O verão brasileiro está apenas começando, mas as temperaturas já estão escaldantes em diversas regiões do país. E a previsão para a próxima semana é ainda mais preocupante: uma onda de calor sufocante deve atingir o Brasil entre os dias 11 e 15 de março, elevando os termômetros a níveis perigosos.
Nesse Artigo
Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), o calor intenso será mais abrangente e severo do que o registrado nas últimas semanas. As regiões mais afetadas serão:
- Sul: Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná.
- Centro-Oeste: Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Goiás.
- Sudeste: São Paulo, Minas Gerais e Espírito Santo.
- Nordeste: Bahia, Pernambuco e Ceará.
Em algumas cidades, as temperaturas podem ultrapassar os 40°C, com sensação térmica ainda maior devido à umidade do ar. Essa situação exige cuidados redobrados da população, especialmente dos grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
O que esperar da onda de calor?
As principais consequências da onda de calor incluem:
- Desidratação: Beba bastante água e líquidos isotônicos para evitar a desidratação.
- Queimaduras solares: Use protetor solar com fator de proteção alto e evite a exposição excessiva ao sol.
- Inchaço e desmaios: Evite atividades físicas extenuantes ao ar livre durante os horários mais quentes do dia.
- Problemas respiratórios: Mantenha os ambientes ventilados e umidificados.
- Aumento do risco de incêndios florestais: As autoridades alertam para o risco de incêndios florestais, especialmente em áreas com vegetação seca.
Como se proteger do calor intenso?
Para se proteger do calor intenso, siga estas dicas:
- Beba bastante água, mesmo que não esteja com sede.
- Use roupas leves e frescas.
- Evite atividades físicas extenuantes ao ar livre durante os horários mais quentes do dia.
- Use protetor solar com fator de proteção alto e evite a exposição excessiva ao sol.
- Mantenha os ambientes ventilados e umidificados.
- Tome banhos frios ou mornos.
- Se sentir qualquer sintoma de desidratação, como tontura, náusea ou dor de cabeça, procure atendimento médico imediatamente.
O que fazer em caso de emergência?
Em caso de emergência, ligue para o 192 (Samu) ou para o 193 (Corpo de Bombeiros).
A onda de calor que deve atingir o Brasil entre os dias 11 e 15 de março é um alerta para a necessidade de tomar medidas de precaução para evitar problemas de saúde. Siga as dicas acima para se proteger do calor intenso e manter-se hidratado.
Lembre-se: a sua saúde é o mais importante!
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